Kompatible Versionen
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Maismehl, fein gemahlen
- 20 g Buchweizen-Mehl
- 190 - 200 g Wasser
- 20 g Mandelmus, weiß
- 2 Eier (Größe M)
- ½ TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 2 TL Zucker, bei süßer Füllung (optional)
-
Butterschmalz zum Backen
oder Öl zum Backen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 357 kJ / 85 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 104 mg
Alternative Rezepte
Matcha-Beeren-Smoothie
5 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Gesunder Darm Drink
10 min
Green Emotion
15 min
Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip
55 Min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 min
Green Sensation
15 min
Buchweizennudeln (glutenfrei)
35 min
Süße Krampusse von Dr. Oetker
2h
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1h 45 min
Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen
2h
Leber Detox
5 min